Crazystar

Czego unikać Na Candida …

Czego unikać Na Candida ...

Leczenie Twojego Candida może oznaczać wprowadzenie pewnych zmian trudnych do swoich nawyków żywieniowych i stylu życia, zwłaszcza w ścisłym anty-Candida diety. Należy jednak pamiętać, że wszystko będzie łatwiejsze po uruchomieniu ponownie przywrócić pokarmów do diety.

Lista ta stanowi dobre podsumowanie, które pokarmy należy unikać podczas leczenia Candida. Dla większej i bardziej szczegółową listę, sprawdź mój program Ostateczny Candida potrawy.

Czego unikać

Cukier
kochanie
Syrop
Czekolada
Melasa
Syrop ryżowy
Sztuczne słodziki

Przyprawy wydają się być wysokiej zawartości cukru i może zaostrzyć swój Candida. Trzymaj się z dala od napojów bezalkoholowych też. Zawsze czytaj etykiety żywności, aby upewnić się, że żywność nie zawiera cukru. Bądź ostrożny – aspartam w diecie cola osłabia układ odpornościowy może zostawić cię podatne na Candida.

Wino
piwo
Spirits
Alkohole
cydr

Picie dużych ilości alkoholu może rzeczywiście doprowadzić do przejściowego spadku stężenia cukru we krwi, ale umiarkowane ilości tendencję, aby ją zwiększyć. Napoje alkoholowe są często pełne węglowodanów i związane z wysokimi mikserów cukru i żywności. W dłuższej perspektywie, spożywanie alkoholu ma tendencję do spadku skuteczności insuliny, co prowadzi do konsekwentnego wyższych poziomach cukru we krwi. Alkohol może również zwiększać przepuszczalność jelit i negatywnie wpływa na układ odpornościowy.

ZIARNA & kleisty FOODS

Wszystko wykonane z pszenicy, żyta, owsa lub jęczmienia, np biały chleb, chleb żytni, makaron.
produkty Spelt
Kukurydza i produkty uboczne kukurydzy
Ryż

Wiele osób cierpiących na Candida mają wysoką wrażliwość na gluten. Podaj swój układ odpornościowy przerwę i zatrzymać się w czasie diety glutenu Candida. produkty kukurydziane-by jak popcorn wydają się być skażone pleśnią.

Świeży owoc
Suszone owoce
owoce w puszkach
Sok owocowy

Wysoka zawartość cukru w ​​owocach Candida żywi, choć są one naturalne cukry. Owoce, takie jak melon może również zawierać pleśni. Sokiem z cytryny jest OK.

Ziemniaki
Marchew
Słodkie ziemniaki
bataty
buraki
Groszek
Pasternak

Ta grupa warzyw jest bardzo składniki odżywcze, jednak powinny one być unikane dopóki przerost Candida jest w pełni pod kontrolą.
Następnie można ponownie wprowadzić w małych porcjach po jednym na raz.

Wszystkie produkty wieprzowe
wędliny
przetworzone mięso
Wędzone lub wędliny pakowane próżniowo

Wieprzowina zawiera retrowirusy, które przetrwały do ​​gotowania i może być szkodliwe dla osób z osłabionym układem trawiennym. Przetworzone mięso, takie jak mięso na obiad i spam są ładowane z dekstrozą azotany, siarczany i cukrów.

Wszystkie ryby oprócz dzikiego łososia i sardynki
Wszystkie skorupiaki

Wszystkie skorupiaki i ryby zawierają większość alarmujące poziomy metali ciężkich i toksyn. Będą one tłumić układ odpornościowy i zostawiają cię podatne na Candida. Badania wykazały, że łosoś hodowlany zawierają wysoki poziom PCB, rtęci i innych substancji rakotwórczych.

Ser
mleko
Krem
produkty serwatkowe

Prawie wszystkie mlecznych należy unikać wyjątkiem ghee, masło, kefir i jogurt probiotyczny. Mleko zawiera laktozę, więc należy go unikać. Kefir i jogurt są lepsze, ponieważ większość laktozy zanika w trakcie procesu fermentacji.

DODATKI & KONSERWUJĄCE

Kwas cytrynowy
Wszystko, czego nie wiem, czy nie można wymawiać!

Wytworzone addytywne postacią kwasu cytrynowego pochodzących z drożdży. Jednak naturalną formą, jak znaleźć w cytryny i limonki, jest OK na diecie.
Dodatki i konserwanty mogą zakłócać swoich przyjaznych bakterii i drożdży Candida pozwalają się rozwijać.

Kawa
czarny & Zielona herbata
Dieta & regularne soda
Napoje energetyczne
Soki owocowe

Kofeina może spowodować, że poziom cukru we krwi wzrasta, ale głównym problemem jest to, że osłabia nadnercza i może osłabić układ odpornościowy. Kawa zawiera również formy. Nawet bezkofeinowa kawa i herbata, których należy unikać, ponieważ zawierają one pozostałości poziom kofeiny.

Orzechy nerkowca
Orzeszki ziemne
pistacje

Ta grupa orzechów zawiera dużą ilość formy, które mogą rozpalać problemu Candida.

Fasola i inne rośliny strączkowe
Ciecierzyca
tofu
ser sojowy
Mleko sojowe
Wszystkie produkty sojowe

Połączenie jest trudne do strawienia i bogate w węglowodany wyklucza ziaren od pierwszych etapów diety. można je ponownie później w małych porcjach. Produkty sojowe są w większości zabronione, ponieważ większość soi jest genetycznie zmodyfikowana. Jeśli można znaleźć non-GMO tofu, powinno być OK, aby jeść.

Grzyby nie "karmić" Candida, jak niektórzy twierdzą, strony internetowe, ale jedzenie Niektóre grzyby mogą powodować reakcję zapalną, jeśli jesteś już cierpiących na Candida. Z drugiej strony, niektóre grzyby lecznicze są rzeczywiście OK diety i mają silne właściwości immunologiczne wzmacniające. Dobrymi przykładami są Reishi i Maitake.

Keczup
majonez
regularne Musztarda
Smakować
chrzan
Sos sojowy

Ketchup, koncentrat pomidorowy, spaghetti i sosy wszystkie zawierają duże ilości ukrytych cukrów. Przyprawy generalnie nie wydają się być wysokiej zawartości cukru i mogą zaostrzyć swój Candida. Do alternatywnego sos sałatkowy, spróbuj aminokwasów kokosowego lub prostego opatrunku oleju z oliwek i sokiem z cytryny.

Wszystkie ocet, z wyjątkiem octu jabłkowego

Ocet jest w hodowli drożdży, wyczerpywania żołądka kwasów, a także może spowodować stan zapalny jelit. Jednak jeden szczególności octu (niefiltrowane ocet jabłkowy) rzeczywiście może być pomocne w walce z przerostu Candida.

Olej z orzechów
Olej kukurydziany
Olej rzepakowy
olej sojowy

Arachidowy, kukurydziany i olej rzepakowy są zanieczyszczone formy. A większość soi stosowane w oleju sojowym są GMO.

RELATED POSTS

  • Czego unikać w Acid Reflux żywność kwaśnej treści pokarmowej do uniknięcia.

    Czy ty lub kogoś bliskiego boryka się z Acid Reflux? Refluks może być irytujące i bolesne problemy zdrowotne. Istnieje wiele różnych przyczyn refluksu kwasu, więc należy skonsultować się z…

  • Czego unikać Jeśli masz grzybicę …

    Jeśli spojrzeć na plamy łupież pstry na skórze, nigdy nie może przestać myśleć, że to, co dieta składa mogłyby mieć wpływ na kondycję. Choć nie ma bezpośredniego związku pomiędzy niektórymi…

  • Czego unikać, aby zapobiec Gout …

    Oglądając diety jest bardzo ważnym elementem w zmniejszając kwas moczowy oraz zapobieganie dny moczanowej. Wiedząc, które pokarmy w celu uniknięcia może być czasem ważniejsze niż wiedząc jak…

  • Czego unikać z łuszczycą …

    „Gdy dieta jest źle lek jest bezużyteczne. Gdy dieta jest prawidłowa medycyna nie ma potrzeby.” Ayurvedic medycyna cytat Często pytano o co żywności do uniknięcia z łuszczycą, a powiem ci…

  • Czego unikać z łuszczycowym zapaleniem …

    Niektórzy skarżą się na dowolny, a nawet zwichnięcia. Jest to pierwszy obecność guzów niż inne i może być wykorzystywany wielokrotnie w celu regulacji. W tym artykule zostało wykonane na cynku?…

  • Cure Candida ze zmianami diety …

    (NewsTarget) Candida jest rodzajem grzybów (drożdży), które występuje w organizmie. W zdrowym ciele, doesn `t to spowodować żadnych problemów, ale gdy występuje przerost, może to doprowadzić do…

Comments are closed.