Crazystar

Harley Pasternak – s śniadanie …

Harley Pasternak - s śniadanie ...

Tak, pół owoce. używać mleka migdałowego. regularne jogurt. jogurty beztłuszczowe dodaniu cukru w ​​nich nadrobić będąc beztłuszczowe. Nie mówię, że nie można jeść owoce, owoce są dobre dla ciebie. Ale jedzenie całe jabłko lub banana jest zwykle lepszy niż koktajli, ponieważ dzięki niej będziesz już pełny & ludzie po prostu mają tendencję do zbyt dużo cukru z koktajli. Nie, dwa kawałki owoców nie są złe dla ciebie, ale to jest 49 g cukru tylko w śniadanie, więc trzeba będzie dodatkowym treningu twarde i zwracać szczególną uwagę na spożycie cukru na resztę dnia. Nic w tym złego, że albo robi, ja po prostu uważam, że wiele osób zobacz smoothie słowo i automatycznie zakładać, że to dla nich dobre. Za mało ludzi czyta fakty żywienia żywności jedzą, a ja po prostu wskazując, że ilość cukru w ​​tym smoothie jest wysoka. Cukier jest cukrem niezależnie i prawdopodobnie nie będzie miała 12 łyżeczek cukru w ​​kawie więc dlaczego piją je w smoothie?

Może mógłbyś sub mleko migdałowe dla migdałami i mlekiem. Potem ewentualnie 1/2 szklanki jogurtu i pół banana?

Dwa kawałki owoców w ciągu dnia nie jest zbyt wiele, nawet przy zawartości cukru. Według tego rozumowania, powinniśmy unikać wszystkich owoców przez cały czas. Każdy ma prawo do własnego zdania, oczywiście, & Kopalnia jest to, że można jeść owoców na "dieta" & nadal być zdrowe & schudnąć.

Czy ktoś jeszcze zauważyć, że ta smoothie ma prawie 2 razy dziennego zalecanego spożycia cukru. Jak na świecie jest to uważane za zdrowe nie mam pojęcia. Tylko dlatego, że jest to cukier z owoców / jogurt nie zmienia faktu, że jest to cukier. Ujmując to w perspektywie, 48 g cukru 12 łyżeczek cukru. powinieneś jeść tylko 6 przez cały dzień. i jest to smoothie na śniadanie. Migdały pomóc niektórym. 48 gramów, ale jest wiele nieważne jak na to spojrzeć. Wystarczy, że ludzie powinni mieć świadomość, jak niektórzy ludzie mogą tu przyjeżdżać próbuje schudnąć i być zdrowym i to jest mylące.

Zbyt wiele kalorii, węglowodanów i cukru do porannego posiłku – WW nie jest przyjazny w ogóle.

RELATED POSTS

  • Zdrowe śniadanie jogurt Recipes …

    Znajdź zdrowe i smaczne przepisy kulinarne na śniadanie, jogurt z ekspertami żywności i żywienia w EatingWell. Budzenie Smoothie Z zapas jagód w zamrażarce, można szybko uruchomić swój dzień z…

  • Zdrowe śniadanie pomysły z góry …

    Nie trzeba nam przypominać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ale może trzeba kilka świeżych pomysłów na run-of-the-mill porannego posiłku. Zapytaliśmy dziewięć…

  • Łatwy Low-Carb lnu posiłek śniadanie …

    1 SVG. Siemię lniane budyń Ten łatwy niskowęglowodanowa lnu śniadanie budyń przepis można umieścić razem w kuchence mikrofalowej w czasie krótszym niż pięć minut! Nasiona lnu są doskonałym…

  • Zbóż na śniadanie 7 sposobów …

    Stephanie Booth Z archiwum WebMD Nic nie mówi „szybkie i łatwe śniadanie” jak miskę zbożowych. Gdy kupujesz ołtarza zbóż, może to być zaskakujący znaleźć najzdrowsze opcji, zwłaszcza jeśli…

  • Francuski Jabłko Jogurt Przepis, jabłko i jogurt na śniadanie.

    To było pyszne, zarówno moja 2yo DD i kocham go. Moim jedynym problemem było to, że było to dość nie soupy tak gruba jak bym chciał. Następnym razem, gdy użyje gruba stylu greckim jogurtem,…

  • ENT 150 Harley Street w oparciu …

    Wrażliwość na aspirynę, przeciwzapalne przeciwbólowe (NLPZ), dodatków do żywności i salicylany Wrażliwość ta może być trudna do zdiagnozowania, jak wiele różnych leków (leków przeciwbólowych i…

Comments are closed.