Crazystar

Heel Pain, wzrost kości na piechotę.

Heel Pain, wzrost kości na piechotę.

Ból pięty

Kości pięty jest największym z 26 kości stopy człowieka, który ma również 33 stawy oraz sieć ponad 100 ścięgien, mięśni i wiązadeł. Jak wszystkie kości, podlega działaniu czynników zewnętrznych, które mogą mieć wpływ na jego integralność i jego zdolność do utrzymania nas na nogi. ból pięty, czasem wyłączenia, może wystąpić z przodu, z tyłu lub na dole pięty.

przyczyny

ból pięty ma wiele przyczyn. ból pięty jest zwykle wynikiem wadliwych biomechaniki (chodzenie nieprawidłowości chodu), które kładą zbyt duży nacisk na kości pięty i tkanek miękkich, które przyczepiają się do niego. Stres może również wynikać z uszkodzenia lub siniak poniesionych podczas chodzenia, bieganie lub skakanie na twardych powierzchniach; noszenie źle skonstruowane obuwie (takich jak cienkie japonki); lub nadwagi.

Najczęstsze przyczyny bólu pięty należą:

Powięzi podeszwy: Zarówno ból pięty i pięty ostrogi są często związane z powięzi podeszwy, zapalenie paśmie włóknistej tkanki łącznej (powięź) biegnącą wzdłuż dolnej powierzchni (podeszwy) stopy od pięty do śródstopie. Jest to powszechne wśród sportowców, którzy biegać i skakać dużo, a może to być bardzo bolesne.

Odpoczynek zapewnia jedynie chwilową ulgę. Po wznowieniu chodzenia, szczególnie po przespanej nocy, mogą wystąpić nagłe wydłużenie pasma powięzi, która ciągnie się i ciągnie się na pięcie. Jak idziesz, ból pięty może zmniejszyć lub nawet zniknąć, ale to może być po prostu fałszywe poczucie ulgi. Ból często wraca po dłuższym postoju lub rozległej chodzenia.

Nadmierna Pronacja: ból pięty czasem wynika z nadmiernej pronacji. Pronacji jest normalnym ruchu i elastyczne spłaszczenie łuku stopy, która pozwala jej na dostosowanie się do powierzchni ziemi oraz pochłania wstrząsy w normalnym wzorcem chodu.

Jak idziesz, styki piętek ziemi; masa najpierw przesuwa się na zewnątrz nogi, a następnie przemieszcza się w kierunku dużego palca. Łuk wzrasta, stopa zazwyczaj przewraca do góry i na zewnątrz, staje się sztywna i stabilna, aby podnieść ciało i przenieść go do przodu. Nadmierne pronacji nadmiernego ruchu wewnątrz-mogą tworzyć nieprawidłową ilość rozciąganie i ciągnięcie na więzadeł i ścięgien przypadających na dole tylnej części kości piętowej. Nadmierne pronacji może również przyczynić się do powstania szkody do bioder, kolan i pleców.

Inne możliwe przyczyny bólu pięty należą:

  • reumatoidalne zapalenie stawów i inne formy zapalenia stawów, w tym dny moczanowej, które zazwyczaj objawia się w dużych stawów palców;
  • zapalenie kaletki (zapalenie kaletki), mały, podrażniona sac płynu; nerwiak (wzrost nerwów); lub inny wzrostu tkanek miękkich. Taki ból pięty mogą być związane z wpływem pięty lub mogą imitować ból ostrogi piętowej;
  • choroba haglunda ("pompa gula") Kości rozszerzenia na tylnej części kości piętowej w rejonie ścięgna Achillesa mocuje się do kości. Czasami bolesna deformacja zazwyczaj jest wynikiem zapalenie spowodowane przez nacisk na but i może być zwiększone przez wysokość lub ścieg licznika pięty buta szczególności;
  • siniak kości lub stłuczenia, który to stan zapalny tkanek obejmujących kość piętową. Siniak kostnego jest ostro bolesne urazy spowodowane bezpośrednim wpływem twardej powierzchni obiektu lub na piechotę.
Kiedy odwiedzić Podiatra

Jeżeli ból i inne objawy stanu zapalnego-zaczerwienienie, obrzęk, utrzymują ciepło, ograniczenia codziennych czynności i skontaktować się z lekarzem medycyny Podiatric.

Diagnostyka i leczenie

Podiatric lekarz zbada teren i może wykonywać diagnostyki rentgenowskie, aby wykluczyć problemy z kości.

Wczesne rozpoznanie i leczenie może obejmować ustne lub wstrzykiwania leków przeciwzapalnych, ćwiczeń i zaleceń, obuwia lub spinania taśmą lub stosowanie wkładek do butów lub urządzeń protetycznych. Taping lub spinania wspiera stopę, umieszczając podkreślił mięśni i ścięgien w stanie fizjologicznym spokojny. fizykoterapia mogą być stosowane w połączeniu z tego rodzaju zabiegów.

Funkcjonalny ortezy urządzenie może być przepisywany przez korygowanie nierównowagi biomechaniczne, kontrolowanie nadmiernej pronacji i supportingthe więzadeł i ścięgien mocowania do kości piętowej. Będzie to skutecznie leczyć większości pięty i ból łuku, bez konieczności stosowania chirurgii.

Tylko stosunkowo niewiele przypadków ból pięty wymagają bardziej zaawansowanych zabiegów lub operacji. Jeśli operacja jest konieczna, może pociągać za sobą uwolnienie rozcięgna podeszwowego, usuwanie bodziec, usunięcie kaletki lub usunięcie nerwiaka lub innego wzrostu tkanek miękkich.

Zapobieganie

można przyjmować rozmaite kroki, aby uniknąć bólu pięty i dolegliwości towarzyszące:

  • Noś buty, które dobrze pasują do-przodu, z tyłu i po bokach, i mają absorbującą wstrząsy podeszwy, sztywnych piszczele, i podtrzymujące liczniki pięty
  • Nosić odpowiednie buty dla każdego rodzaju działalności
  • Nie należy nosić buty z nadmiernym zużyciem na obcasach lub podeszwach
  • Odpowiednio przygotować przed treningiem. Rozgrzewka i robić ćwiczenia rozciągające przed i po uruchomieniu.
  • Oszczędzał się podczas udziału w zajęciach sportowych
  • Nie należy lekceważyć potrzeby organizmu do odpoczynku i dobrego odżywiania
  • Jeśli otyłych, schudnąć

RELATED POSTS

  • Heel Pain-OrthoInfo, ból miejscu na kości kręgosłupa.

    Każdy mile chodzić stawia 60 ton nacisku na każdej stopie. Twoje stopy mogą obsługiwać duże obciążenie, ale zbyt dużo stresu wypycha je na swoich granicach. Kiedy funt nogi na twardych…

  • Heel Pain – Charleston, SC Podiatra …

    ból pięty jest jedną z najczęstszych diagnozy, które widzimy w naszej praktyce. ból pięty jest często z powodu zapalenia więzadła na spodzie stopy zwanego powięzi podeszwy. ból pięty może być…

  • Diagnoza Heel Pain – American …

    Artykuł sekcji Skocz do sekcji + Powięzi podeszwy i odnogi HEEL Każdego roku, bo aż 2 miliony osób obecnych w podeszwowej ból pięty, 1 z mężczyzn i kobiet dotkniętych equally.2 Rozlane…

  • Wzrost płytowe Złamania-OrthoInfo, wzrost kości na piechotę.

    Złamania Plate wzrostu Informacje na temat złamania chrząstki wzrostowej jest również dostępna w języku hiszpańskim: (? Topic.cfm topic = A00620) Fracturas del cartílago de Crecimiento…

  • Heel Pain Zabiegi i zapobieganie …

    Leczenie zapalenia powięzi podeszwy Zdecydowana większość pacjentów odzyskania z zabiegów zachowawczych (mających na celu uniknięcie radykalnych medycznych środków leczniczych lub procedur…

  • Heel Pain Przegląd – pięty, ból Hill.

    Przegląd Heel Pain ból pięty jest jednym z najbardziej powszechnych form bólu stopy. Zdarza się często w wyniku codziennych czynności i ćwiczeń. Kości pięty (kości piętowej) jest największą…

Comments are closed.