Crazystar

Jedzenie ryb mogą być związane Dolny …

Jedzenie ryb mogą być związane Dolny ...

Amy Norton
HealthDay Reporter

Poniedziałek, 12 sierpnia (HealthDay Aktualności) – Kobiety, które regularnie dostać trochę ryb w diecie może mieć relatywnie niższe ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów, duża Nowe badanie sugeruje.

Szwedzcy naukowcy odkryli, że z 32.000-plus kobiet Szli przez prawie osiem lat, którzy jedli ryby przynajmniej raz w tygodniu były o 29 procent mniej narażone na rozwój reumatoidalnego zapalenia stawów niż inne kobiety.

Tłuste ryby – takie jak łosoś, makrela i śledź – wydawał się być kluczem, naukowcy zgłosić w Roczniki chorób reumatycznych. Ryby te zawierają tłuszcz zapalenie walki o nazwie omega-3, a kobiety, która miała wyższe spożycie omega-3 pokazał połowę ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów.

„To pasuje biologiczny model, który jest bardzo prawdopodobne”, powiedział dr Daniel Solomon, reumatologa i epidemiolog z Brigham and Hospital Kobiet w Bostonie.

Salomon, który nie brał udziału w badaniu, powiedział, że wyniki są również zgodne z przeszłości badania łącząca większe spożycie kwasów omega-3 o niższej aktywności choroby u ludzi, którzy mają już reumatoidalnego zapalenia stawów.

Co to jest „ekscytujące” na temat nowych ustaleń, powiedział, że sugerują one, że środek dietetyczny może pomóc ograniczyć szanse zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów w pierwszej kolejności. „W tej chwili nie mamy dużo w drodze [reumatoidalne zapalenie stawów] profilaktyki,” Solomon powiedział.

Dodał jednak, że badanie to nie było to badanie kliniczne, a „nie dowodzi związku przyczynowego.”

Kolejny ekspert zgodził.

„To nie znaczy, ryby uniemożliwi reumatoidalne zapalenie stawów [],” powiedział dr Diane Horowitz, reumatologa w Szpitalu Uniwersyteckim w North Shore w Manhasset, N.Y. który nie brał udziału w badaniu.

Ona, że ​​wielu czynników, w tym geny, uważa się, że wpływa osoby ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów. I nikt z chorobą powinien „obwiniania siebie” z powodu ich przeszłości nawyki żywieniowe, dodała.

„Nie ma jednej ostateczne rzeczą, która powoduje to,” Horowitz powiedział.

Mimo to, powiedziała, w tym ryb w diecie jest ogólnie zdrowego ruchu. „Jeśli chcesz mieć zdrowe zmiany w diecie,” Horowitz powiedział: „można mieć posiłek ryb zamiast mięsa raz w tygodniu.”

Na potrzeby badania, Alicja Wolk i współpracownicy z Instytutu Karolinska w Sztokholmie czesane dane o 32,232 w średnim wieku i starszych kobiet, które ukończyły szwedzkich diety szczegółowe kwestionariusze. Powyżej średniej prawie ośmiu latach, 205 z nich kobiety zdiagnozowano reumatoidalne zapalenie stawów.

Ogólnie rzecz biorąc, kobiety, którzy mówili, że ryby przynajmniej raz w tygodniu były o 29 procent mniej narażone na rozwój reumatoidalnego zapalenia stawów niż kobiety, które jadły ryby rzadziej. I to było w przypadku innych czynników – takich jak palenie tytoniu, masy ciała i innych nawyków diety – brane pod uwagę.

I ta kwota stanowi równowartość jednej porcji tłustych ryb tygodniowo – lub czterech porcji szczuplejsze ryb, takich jak dorsz.

W badaniu tym oceniano tylko na całej spożyciem ryb a nie suplementów oleju rybnego. „Chcielibyśmy potrzeba więcej badań, aby wiedzieć, czy będzie to widoczne u osób stosujących suplementy,” Solomon powiedział.

Horowitz zauważyć, że olej z ryb może się różnić w jakości. Plus, całe ryby dostarczają innych składników odżywczych ważne dla ogólnego zdrowia i może zająć miejsce mniej zdrowych wyborów, takich jak czerwone mięso, dodała.

„Myślę, że lepiej skupić się na coraz więcej ryb w diecie,” Horowitz powiedział.

W Stanach Zjednoczonych, około 1,3 mln dorosłych w reumatoidalnym zapaleniu stawów, zgodnie z Arthritis Foundation. Kobiety są bardziej narażone niż mężczyźni, a palacze zmierzyć podwyższone ryzyko.

Najlepszym sposobem ludzie mogą ograniczyć swoje ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów jest nie palić – zwłaszcza, jeśli mają rodziny historii choroby, powiedział dr Cierpliwość Biały, wiceprezes publicznej polityki zdrowotnej i wsparcia dla Fundacji stawów.

„Ryba jest dobra dla ciebie, z wielu powodów,” powiedział White. „Ale ja nie chcę, aby ludzie myśleli, że jeśli jedzą ryby, nie będzie rozwijać reumatoidalnego zapalenia stawów []. Jest to o wiele bardziej ważne, aby nie palić”.

Dodała, że ​​zdrowy styl życia, w tym ćwiczenia i utrzymanie prawidłowej masy, nie może zapobiec reumatoidalne zapalenie stawów, ale będzie to umieścić ludzi w lepszym miejscu zarządzać choroby jeśli robią go rozwijać.

Arthritis Foundation ma bardziej na reumatoidalne zapalenie stawów.

RELATED POSTS

  • Refluks żołądka leki mogą być związane …

    (Reuters Health) – wielokrotne wykorzystanie pewnej klasy leków na refluks żołądka lub wrzodów trawiennych był związany z wyższym ryzykiem demencji u pacjentów w Niemczech, twierdzą naukowcy….

  • Dieta i stawów, zapalenie stawów dieta jedzenie.

    Ostatnio zaktualizowany: Czwartek, 06 lipca 2006 Siedem wytyczne dla zdrowej diety Dobra dieta jest ważna dla wszystkich, ale jest to szczególnie pomocne dla osób z zapaleniem stawów. Eksperci…

  • Stłuszczenie wątroby mogą być związane z cukrzycą …

    Ta treść nie została sprawdzona w ciągu ostatniego roku i nie mogą stanowić większość informacji WebMD jest up-to-date. Aby znaleźć najbardziej aktualne informacje, wpisz swój temat…

  • Żel antykoncepcyjne mogą pomóc kobietom …

    Michelle Castillo CBS News 30 września 2013 17:29 CEST Przez wiele maltretowanych kobiet, przymus seksualny jest codziennie rzeczywistością napotykają. Walczą przeciwko konieczności ich…

  • Facial Zapalenie nerwu mogą prowadzić do ciężkich …

    Facial Neuritis Może doprowadzić do poważnych konsekwencji Zapalenie nerwów twarzy pojawia się, gdy u pacjenta występuje zapalenie nerwów lub uszkodzenie jednego lub więcej nerwów, które…

  • Vegan diety bezglutenowej mogą pomóc …

    Zaktualizowano 22 lipca 2016 Jeśli cierpią z powodu często wyniszczającej autoimmunologicznego zapalenia stawów choroby reumatoidalne zapalenie stawów może mieć powód, aby spróbować zmiany w…

Comments are closed.