Crazystar

Korzyści zdrowotne ciepłej wody …

Korzyści zdrowotne ciepłej wody ...

Większość z nas zaczyna nasze poranki ze świeżą, gorącą kawę lub herbatę do ogrzania naszych ciał po wstaniu z łóżka. Gdy pijemy wodę, mamy tendencję do preferowania go zimno, ale według medycyny ajurwedyjskiej, mamy to wszystko źle. Regularne picie bardzo ciepłej wody, szczególnie w godzinach porannych, może uzdrowić nasze ciała, zapewniając moc pokarmowego oraz zmniejszenie ilości odpadów przemiany materii, które mogłyby mieć wbudowany w nasz system odpornościowy.

„Lekarze zaleca picie ciepłej wody w godzinach porannych, zwykle z polifenoli bogate cytryny zanurzenie, albo z herbatą pokazanego aby zmniejszyć aktywność wolnych rodników w organizmie,” Stella Metsovas. dietetyk kliniczny i Media Expert zdrowia w żywności i żywienia Nauk, powiedział Medycyna Dzienne. Zużycie ciepłej wody zwiększa zaostrzenie jelitach, która optymalizuje eliminacji. W przeciwieństwie do gorącej wody, przetwarzane zimna woda pozbawiona jest wielu niezbędnych minerałów, które mogą być bardzo niekorzystne dla układu pokarmowego podczas spożywania posiłku. Na zimno pijących wodę, Metsovas zaleca powstrzymanie się od picia 20 minut przed jedzeniem – nawet jeśli źródłem jest naturalna woda źródlana.

Podczas picia ciepłej wody nie może dopasować swoje kubki smakowe, to może być korzystne, aby umieścić kofeiny i herbatę na bok ze względu na swoje zdrowie. Oto sześć powodów, dla których:

1. Oczyszcza Trawienie

2. Pomoc Zaparcie

3. łagodzi bóle

Ciepła woda, uważany za najmocniejszy natury środka domu, może pomóc złagodzić ból od miesiączki do bólów głowy. Ciepło z ciepłą wodą jest znany uspokajająco i kojąco na mięśnie brzucha, które mogą pomóc zapewnić natychmiastową ulgę skurcze i skurcze mięśni. Według HEALTHLINE . ciepła lub ciepłej wody jest zwykle lepszy na skurcze, a gorące płyny zwiększają przepływ krwi do skóry i pomaga rozluźnić zdrętwiałe mięśnie.

4. Hangary Nadmiar Pounds

Jeśli jesteś na diecie, są szanse, że słyszałeś wypicie szklanki ciepłej wody z samego rana mogą pomóc w utracie wagi. Ciepła woda zwiększa temperaturę ciała, co tym samym zwiększa tempo przemiany materii. Wzrost tempa metabolizmu pozwala organizmowi spalić więcej kalorii w całej stawki. Może ona również pomóc przewód pokarmowy i nerki funkcjonować nawet lepiej.

„Lekarze zalecają picie ciepłej wody w godzinach porannych, zwykle z polifenoli bogate cytryny zanurzenie, albo z herbatą pokazanego aby zmniejszyć aktywność wolnych rodników w organizmie,” powiedział Metsovas się Medycyna Dzienne. Wypicie szklanki ciepłej wody i cytryny pomoże rozbić tkankę tłuszczową lub tkanki tłuszczowej w organizmie, a także kontroli żywności głód z powodu błonnika pektyny Lemon.

5. Poprawia krążenie krwi

Złoża tłuszczu w organizmie są wydalane wraz z akumulacji osadów w układzie nerwowym, kiedy wypić szklankę ciepłej wody. To wypłukuje toksyny, które krążą po całym organizmie i poprawia krążenie krwi. Upewniając się, że mięśnie są rozluźnione wyeliminuje słabe krążenie i ukrwienie.

6. zatrzymuje przedwczesne starzenie

Aby czerpać korzyści zdrowotne wynikające z ciepłą wodą, pić codziennie rano gładkie lub z cytryny do smaku. Metsovas wzywa poidła mieć ciepłej wody pitnej, jak prosto ciepłej wody może być potencjalnie szkodliwe dla tkanek w jamie ustnej i przełyku. Po wrzątkiem, należy ostudzić na kilka minut przed rozpoczęciem spożywania. Również „zawsze skontaktować się z lekarzem przed spożyciem przepisującego ciepłej wody, jeśli jesteś na jakieś leki, które mogą wpływać na skuteczność swoich leków” Metsovas powiedział.

RELATED POSTS

Comments are closed.