Crazystar

Korzyści zdrowotne Spirulina …

Korzyści zdrowotne Spirulina ...

Spirulina (Arthrospira platensis)

Spirulina jest prosty jednokomórkowych mikroskopowe sinice z naukową nazwę Arthrospira platensis. Pod mikroskopem, spirulina pojawia się jako długie, cienkie, niebiesko-zielone spirali wątki. Zapach i smak spirulina jest podobne do wodorostów.

Spirulina można znaleźć w wielu środowiskach słodkowodnych, w tym stawów, jezior i rzek. Ona rozwija się najlepiej w warunkach wolnych od pestycydów z dużą ilością światła słonecznego i umiarkowanych poziomach temperatury, ale jest również bardzo elastyczne, żyjący nawet w ekstremalnych warunkach. Ponad 25.000 gatunków glonów żyć wszędzie – w wodzie, glebie, na skałach, na roślinach.

Wynoszą one wielkości od pojedynczej komórki do olbrzymiego wodorosty ponad 150 stóp długości. Makroglony są duże jak wodorosty. Mikroalg są mikroskopijne. Ocean mikroalg, zwany fitoplanktonu, są podstawą w internecie oceanu żywności. Spirulina jest często uważane za najbardziej odżywczo kompletna wszystkich dodatków do żywności, zawierający bogatą dostarczanie wielu ważnych składników odżywczych, w tym białka, węglowodany złożone, żelaza, oraz witaminy A, K i B-kompleks. Ma także wysoką dopływ karotenoidy, takie jak beta-karoten i żółty ksantofili, które mają własności przeciwutleniające. To bogate w chlorofil, kwasów tłuszczowych i kwasów nukleinowych oraz lipidów. Zatem, spirulina posiada niezliczone zastosowania jako dodatek do utrzymania dobrego zdrowia i zapobiegania chorobom.

Spirulina jest najbogatszym beta-karoten żywności, z pełnym spektrum dziesięciu mieszanych karotenoidów. O połowę są karoteny pomarańczowe: alfa, beta i gamma, a połowa z nich żółte ksantofile. Działają one synergistycznie w różnych miejscach w naszym organizmie w celu zwiększenia ochrony antyoksydacyjnej. Dwadzieścia lat badań dowodzi jedzenie bogate w beta-karoten owoce i warzywa daje nam realną ochronę przed rakiem. Syntetyczne beta karotenu nie zawsze pokazano te korzyści. Badania w Izraelu wykazały naturalny beta-karoten z alg był o wiele bardziej skuteczne. Naturalne jest lepiej przyswajane i zawiera element 9-izomer cis, pozbawione syntetycznych. Jak podejrzewa, naturalne karotenoidy w algach i warzyw mają najbardziej przeciwutleniające i przeciwnowotworowe moc.

Spirulina jest idealnym anty-aging żywności; Wartość składników odżywczych skoncentrowany, łatwo przyswajalne i ładowane z przeciwutleniaczami. Beta-karoten jest dobre dla zdrowych oczu i wzroku. Spirulina beta-karoten jest dziesięć razy bardziej skoncentrowane niż marchew.

Żelazo jest niezbędne do wytworzenia silnego układu, ale jest najczęstszym niedoborem mineralnego. Spirulina jest bogata w żelazo, magnez i śladowych minerałów i jest łatwiejsze do przyjęcia niż suplementy żelaza.

Zdrowa Dieta z Spirulina

Około 60% w przeliczeniu na suchą masę Spirulina jest białko, które jest niezbędne dla wzrostu i regeneracji komórek. Jest to dobry zamiennik dla mięsa i produktów mlecznych tłuszczowe i cholesterol bogata w swej diecie. Co 10 gramów spiruliny może dostarczyć do 70% minimalnych wymagań dla dziennych żelaza, a około trzy do czterech razy minimalnych wymagań codziennych witamin A (w postaci beta-karoten), kompleks B, D i K. Według sam, nie zawiera witaminę C, ale pomaga utrzymać siłę tej witaminy jest.

Spirulina także zwiększa poziom wytrzymałości i odporności u sportowców, a jego zawartość wysokobiałkowa pomaga budować masę mięśniową. W tym samym czasie, może ograniczyć głód, które mogą rozwijać się w najbardziej wymagających procedur treningowych. Tak więc pośrednio działa jako skuteczny sposób na utrzymanie sportowca idealnej masy ciała.

Choroba Fighter

Spirulina zdolność do zmniejszenia złego cholesterolu LDL w organizmie, pomaga w zapobieganiu wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, takich jak stwardnienie tętnic i udarów mózgu. Pomaga również obniżyć ciśnienie krwi. Chociaż nie jest udowodnione klinicznie, spirulina może także chronić przed reakcjami alergicznymi i zakażenia wątroby.

Badania potwierdzają, Spirulina wspomaga trawienie i funkcje jelit. tłumi on złych bakterii, takich jak e-coli i Candida drożdże i stymuluje korzystne flory jak Lactobacillus i Bifidobacterium. Zdrowa flora jest podstawą dobrego zdrowia i zwiększa wchłanianie składników odżywczych z żywności jemy, i pomaga chronić przed zakażeniem. Spirulina buduje zdrowe Lactobacillus, wspomagając wchłanianie i wydalanie i łagodzi zaparcia.

Jak wziąć Spirulina

Spirulina jest obecnie dostępny na rynku w postaci tabletek lub proszku. Niektóre toniki zdrowia zawierają spirulina jako część ich składników. Prosta na dobę przez spirulina polega na pobraniu tabletce 500 mg cztery do sześciu razy dziennie.

Źródła tych form spirulina są zwykle hodowane laboratoryjnie. Zbioru spirulina z bardziej naturalnym otoczeniu stał się wyzwaniem ze względu na możliwość zanieczyszczenia z toksycznych substancji, które nie mogą być usunięte z produktu. Mamy nadzieję, że może w końcu być rozwijane i doskonalone więcej przyjazne dla środowiska i bezpieczniejszych sposobów pielęgnowania glony.

Makroglony, fitoplankton, Spirulina

AIDS / HIV, zapalenie stawów, sportowiec żywienie, wzmacniając naturalne oczyszczenie i detoksykację, wspierając czynności układu krążenia i zdrowego cholesterolu, wzmocnienie systemu odpornościowego, poprawę zdrowia przewodu pokarmowego i trawiennego, co zmniejsza ryzyko raka o ochronie antyoksydacyjnej, Ogólnej i długotrwałego zdrowia.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Mimo, że ma bardzo wysoką wartość odżywczą, spirulina mogą powodować skutki uboczne. Niektóre osoby mogą cierpieć z powodu alergii na tym glonów, w tym wysypka, pokrzywka i trudności w oddychaniu. W niektórych wersjach handlowe dodatki spirulina może również zanieczyszczone substancjami toksycznymi w trakcie produkcji. Jest więc absolutnie konieczne, aby kupić spirulina tylko z renomowanych źródeł.

Ludzie z tych rzadkich metabolicznych fenyloketonurię (PKU) stan nie są zdolne do metabolizowania aminokwasu fenyloalaniny i dlatego należy unikać stosowania spirulina. Podobnie, u ludzie z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, toczeń lub nie powinien spirulina, ponieważ może stymulować układ immunologiczny i pogarszać stanu. Spirulina można również przeciwdziałać skuteczność niektórych leków, takich jak prednizon, które są powszechnie stosowane w leczeniu astmy i innych chorób zapalnych.

Podczas spirulina może pojawić się bezpiecznie w dużych dawkach, zdrowi dorośli powinni zasięgnąć porady lekarza dla właściwej dawce.

Na szybki, łatwy i potężne mikstury, które mogą pomóc Ci osiągnąć swoje cele zdrowotne, zapoznaj się z naszymi Organifi Zielony sok .

Zrzeczenie się. Techniki, strategie i sugestie wyrażone tutaj są przeznaczone do stosowania wyłącznie w celach edukacyjnych. Autor, Drew Canole i związane www.fitlife.tv nie renderowania porady lekarza, ani do diagnozowania, przepisywania lub leczenia żadnej choroby, stanu, choroby lub urazu.

Konieczne jest, aby przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu odżywiania i ćwiczeń otrzymujesz pełny luz medyczne przez wykwalifikowanego lekarza.

Drew Canole i Fitlife.tv twierdzą nie ponosi odpowiedzialności wobec jakiejkolwiek osoby lub podmiotu za jakiekolwiek zobowiązania, straty lub szkody spowodowane lub rzekomo spowodowane bezpośrednio lub pośrednio w wyniku użycia, aplikacji lub interpretacji materiału prezentowanego tutaj.

Drew Canole jest rockstar w świecie fitness, odżywiania i sposobu myślenia, z ogromnym sercem do innych i robi swoją część, aby przemienić świat, jedna osoba na raz.

Jako założyciel i CEO Fitlife.TV, że zobowiązuje się do udostępniania wideo i artykuły na temat zdrowia, fitness, uzdrawiania i długowieczności edukacyjne, inspirujące i zabawne. Jest także autorem najlepiej sprzedających i założyciel Organifi, organiczny, niezwykle smaczne zieleni proszek, przepełniony pożywienie zarabiania juicing łatwe bez względu na napięty harmonogram.

Ostatnie posty Drew Canole (zobacz wszystkie)

Moja transformacja i mój romans z Żywności

Toksyczne i przygnębiony, jedna kobieta zajmuje Leap of Faith, które zmieniają jej życie!

Power Of samoocena i pewność siebie – Yahya Bakkar za Transformacja Story

Trener miesiąca Paula Scimone … Pomóż nam Świętuj swój sukces!

Od Zbożowej w Greens – prawdziwy Transformacji

Co mówią nasi Klienci *

Podczas mojej transformacji FitLife, straciłem 70 funtów! To dlatego zapisałam się do protokołu, ale najbardziej ekscytujące jest to, że wynik znalazł mnie w tym procesie. I ukrywała się pod stosem funtów, zwątpienia i smutku! FitLife zmieniło moje życie, a ja wiedziałem, że muszę podzielić się nim z innymi.

-Lynne Longwood FL

-Jaclyn, Martinsburg NE

Dołącz do ruchu

Pomoc Mindset Mastery Nutritional Guidance fitness Porady Społeczność
Dołącz teraz

Naszym zadaniem jest stworzyć ruch pozytywnie wpływając społeczności na całym świecie poprzez edukację, inspiracji i inicjacji.

Jesteśmy zobowiązani do przekształcenia ponad miliard życie … i nie będziemy na tym poprzestać!

RELATED POSTS

  • Korzyści zdrowotne wynikające z cedrowy Olejek …

    Korzyści zdrowotne Olejek cedrowy można przypisać jego właściwości jako antiseborrhoeic, antyseptyczne, przeciwskurczowe, tonik, ściągające, moczopędne, wykrztuśne, emenagogue, owadobójczych,…

  • Korzyści zdrowotne algi zielone

    Lub sinice Aphanizomenon Flos-Aquae (AFA) jest jadalne, bardzo pożywne świeże algi woda, która rośnie w dzikich wodach dziewiczych Klamath Lake, Oregon, gdzie wszystko czyste AFA rośnie i…

  • Korzyści zdrowotne wynikające z Rosemary Oil …

    rozmarynowy jest jednym z najbardziej popularnych olejów podstawowych do szerokiej gamy korzyści zdrowotne. To staje się coraz bardziej ważne i popularne w ostatnich latach bardziej jako jego…

  • Chlorella Korzyści zdrowotne w …

    Chlorella jest mikroalg i super jedzenie, a korzyści zdrowotne chlorella wahają się od detoxing do odmładzające. To jednokomórkowe glony jest pełen ważnych witamin, minerałów i składników…

  • Korzyści zdrowotne wynikające z neroli Podstawowego … 2

    Dlaczego neroli olejek wyjątkowe? Wiele korzyści zdrowotne wynikające z neroli olejków eterycznych jest ze względu na jego antybakteryjne, antyseptyczne, dezynfekujące, właściwości…

  • Korzyści zdrowotne wynikające z bergamotki Podstawowego … 2

    Korzyści zdrowotne bergamotki Olejek można przypisać jego właściwości jako dezodorant, berberysowy, przeciwrobacze, antybiotyk, antyseptyczne, przeciwskurczowe, uspokajające, przeciwbólowy,…

Comments are closed.