Crazystar

Membrana i serca, ból przepony.

Membrana i serca, ból przepony.

Serce. która pompuje 120.000 razy dziennie i przepony oddechowej. która zleca 22.000 razy dziennie.

Membrana oddechowa jest podstawowy oddech mięśni. Gdy kurczy, to ciągnie powietrze do płuc. Tlen z powietrza w płucach zostaje przeniesiony do krwi. Sercem pompy krwi w całym organizmie dostarczyć tlen do wszystkich komórek. Bez jednego z tych dwóch mięśni, nie może żyć dłużej niż kilka minut.

Czy wiesz, że serce znajduje się w górnej części przepony oddechowej i jest w bezpośrednim kontakcie z nim?

Membrana jest mięśniem kształcie kopuły, położone w poprzek dolnej klatce piersiowej. Oddziela się klatkę piersiową z jamy brzusznej. Serce znajduje się w klatce piersiowej i siada między płucami a na górze przepony. Sercem jeździ w górę iw dół ruch przepony (patrz schemat).

Po lewej stronie przepony zleciła, oddychając.

Po prawej stronie, membrana jest zrelaksowany, wydech.

Schemat z: http://www.yorku.ca/earmstro/journey/diaphragm.html

Film z Instytutu Stough, pokazuje przeponę i klatkę piersiową w akcji. Pamiętaj, że oddychanie w umowach diaghragm, przesuwa się w dół, a dolne żebra rozwinąć.

Kliknij przycisk odtwarzania, aby zobaczyć membranę w akcji.

Podczas wdechu, z funkcją normalnego i prawidłowego, jesteś zamawiających przepony. Jeśli chodzi o zamówienia membranowe, jego środek (górna część kopuły) porusza się w dół. Twoja dolna klatka piersiowa rozszerza się i przenosi twój brzuch do przodu, aby zrobić miejsce dla Twojego żołądka, wątroby i jelit, ponieważ są wypychane w dół. Podczas wydechu przepona jest relaksujące. W górnej części kopuły porusza się w górę, a twój brzuch porusza się do tyłu, a twoje narządy jamy brzusznej śledzić przepony w górę. Out oraz w przepływie brzuchu dlatego przeponowy oddech jest często nazywany oddychanie brzucha.

Martwić oddechmoże być ból w szyi.

Wiele osób wyrobienia nawyku płytkiego oddechu. Płytki oddech jest powszechną reakcją na stres. Gdy wpadają w nawyk płytki oddech używasz szyi, klatki piersiowej i ramion mięśnie oddychać, a membrana nie jest już podstawowym oddech mięśni. Oddychać w ponad 20.000 razy dziennie. Wyobraź sobie, jak wiele dodatkowej pracy (stres), który jest dla szyi, klatki piersiowej i ramion mięśnie, zważywszy przepony jest zaprojektowany i przeznaczony do zrobienia większość tej pracy. Wielu ludzi, którzy cierpią z powodu przewlekłego karku i / lub barku, należy to zrobić, przynajmniej w części, ponieważ oddycha nieprawidłowo.

Płytki oddech może rozwinąć się z nagromadzeniem stresów codziennego życia i po urazie lub chorobie.

Przeponowej oddychania (brzucha ćwiczenia oddechowe) są niezwykle cenne, ponieważ pociąg do korzystania z przepony, która pomaga głównie szyi i barku mięśnie relaks. W rzeczywistości, przeponowy oddech jest kluczowym elementem w bardzo wielu metod relaksacji i medytacji.

Przywrócenie normalnego oddychania lub poprawy oddychania przeponowego, ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia, ponieważ;

  1. Zapewnia prawidłowe dotlenienie ciała’S, w komórkach.
  2. To pozwala na korzystanie z płuc do ich najszerszym zakresie.
  3. Ruch fali jak nadanym przez masaże szczelinowych i mobilizuje narządów klatki piersiowej i jamy brzusznej -22,000 razy dziennie!
  4. Przeponowy oddech jest użytecznym narzędziem redukcji stresu.

Domenic Lopez, licencjat właściciel i operator Zdrowych się porusza, jest certyfikowanym Fitness Zdrowie Specjalista i Pensylwania licencję masażysty.

Aby uzyskać więcej informacji na rozciąganie, ćwiczenia Self Care lub Massage Therapy, skontaktuj Domenic na zdrowe Przesuwa:

RELATED POSTS

  • Membrana, kącik do przepony.

    Wstęp: Membrana Membrana jest duży mięsień, który używamy, aby pomóc w oddychaniu. Ruch naszych mięśni międzyżebrowych żeber poprzez pomaga również zrobić miejsce w naszych płucach. Membrana…

  • Membrana – definicja przepony …

    1. Anatomia Muskularny partycja błoniaste rozdzielając brzucha i klatki piersiowej ubytków i funkcjonuje w oddychaniu. Nazywane również przepona . 2. Błoniastym część, która dzieli i dzieli. 3….

  • Membrana Wzmocnienie na szyję … 3

    Jeden z naszych zapomniane, ale istotne, mięśnie jest przepona. Membrana jest duża mięśni tylko do tylnej klatki piersiowej, które jest używane do oddychania, a często jest to pomijane jak…

  • Membrana – Porady zdrowotne dla nastolatków, spermicide do przepony.

    O Witamy w Szpitalu Dziecięcym O nas Przeczytaj o naszej historii i naszej misji. Jak nas znaleźć trasę dojazdu do naszego szpitala. Naszą specjalnością Dowiedz się o naszych podspecjalności…

  • Membrana bez spermicide, przepony bez środkiem plemnikobójczym.

    Szukaj najbliższego serwisu Brook zdrowia seksualnego tutaj Membrany są metody antykoncepcji oraz są urządzenia w kształcie kopuły (z każdym lateksem lub silikonu), które mieszczą się w pochwie…

  • Pies zastoinową niewydolność serca Objawy …

    Wrodzone wady serca u psów Twój ukochany zwierzę może mieć problemy z sercem tak jak ty. Znać objawy dzięki czemu można uzyskać towarzysz pomoc, której potrzebuje. choroby serca, mogą prowadzić…

Comments are closed.