Crazystar

Podnoszenie czasie młodości może …

Podnoszenie czasie młodości może ...

Ponad 80 procent dorosłych zgłosić ból pleców w pewnym momencie – ale niektóre grupy są bardziej wrażliwe niż inne. Foto: Shutterstock

Młodzi dorośli z pracy, które dotyczą podnoszenia ciężkich i energiczne ruchy mogą być bardziej narażeni na ból pleców w późniejszym okresie życia, badania z Finlandii sugeruje.

“Kiedy ty’Re młody, robić rzeczy po swojemu, to mięśnie na swój sposób przez niego, ale prędzej czy później, to zachowanie może być przyczyną problemów,” powiedział Michael Timko, fizjoterapeuta i instruktor na University of Pittsburgh, który nie brał udziału w badaniu.

Aby zbadać, czy ciężka praca fizyczna w młodym wieku dorosłym zwiększa ryzyko bólów krzyża w średnim wieku, zestaw Lallukka z Fińskiego Instytutu Medycyny Pracy i współpracowników badanych 738 fińskich mężczyzn i kobiet w 1986 roku, gdy byli w wieku od 18 do 24 lat, oraz znowu 20 lat później.

Odpowiedzi wskazane czy uczestnicy zrobili duże, średnie lub małe do niczego “ciężki” praca fizyczna w wieku dorosłym oraz czy w średnim wieku, ale’d miało zlokalizowaną lub promieniujące bóle kręgosłupa trwające dłużej niż siedem dni w ciągu poprzedniego roku.

Ogólnie rzecz biorąc, w drugim badaniu, aż do 36 procent mężczyzn i kobiet zgłaszane zlokalizowany ból dolnej części pleców, a około 20 procent zgłosiło promieniujący ból dolnej części pleców.

Ciężka praca fizyczna nie była istotnie związana z miejscowego bólem krzyża.

Ale prawdopodobieństwo promieniujący ból pleców w średnim wieku ponad dwukrotnie dla mężczyzn, którzy zgłosili ciężką pracę fizyczną młodych dorosłych, w porównaniu z mężczyznami, których miejsca pracy nie uczestniczy niewiele do pracy fizycznej, zespół badawczy donosi w Occupational and Environmental Medicine, 11 sierpnia.

A dla kobiet, ryzyko promieniujące bóle krzyża 20 lat później została podwojona w tych, którzy zgłosili się co najmniej średnim pracy fizycznej i czterokrotnie u tych, którzy zrobili ciężką pracę, w porównaniu do tych, którzy niewiele zrobił, aby bez wysiłku fizycznego.

Około 80 procent dorosłych wystąpić bóle krzyża w pewnym momencie w ich życiu, według Narodowego Instytutu Chorób Neurologicznych i udaru mózgu. To jest najczęstszą przyczyną niepełnosprawności związanych z pracą oraz wiodącym czynnikiem straconych dni roboczych.

“Młodzi ludzie powinni mieć świadomość, że praca fizyczna może mieć długotrwałe negatywne konsekwencje,” Lallukka Reuters Health.

“Ale pracodawcy powinni również rozważyć potencjalne ryzyko związane, gdy umieścić młodych ludzi w pracy, które wymagają powtarzalnych ruchów, ciężką pracą i trudnych pozycji,” powiedziała.

Timko doradza osobom fizycznym wymagających prac w celu utrzymania sprawności fizycznej poza miejscem pracy.

“Pomyśl sportowca, mają reżim treningowy, więc kiedy go’Czas do wykonania, ich’gotowy do wykonania,” Timko powiedział.

“Ta sama zasada powinna być stosowana, gdy masz wymagający fizycznie pracy – ludzie powinni postrzegać siebie jako sportowców zawodowych.”

RELATED POSTS

Comments are closed.