Crazystar

Urazy stóp – Heel urazie, ból Hill.

Urazy stóp - Heel urazie, ból Hill.

Ze względu na dużą ilość czasu spędza stojąc, stres umieścisz na swojej dolnej części ciała podczas uruchamiania lub uprawiania sportu, a rosnące obawy otyłość, stopy i pięty urazy są bardzo częste. Więzadeł, mięśni i ścięgien, w kostki, pięty, palce i nogi są często coraz rannych. Pierwszym ważnym pojęciem rozumieć są różne rodzaje potencjalnych stóp i pięty obrażeń, a druga koncepcja, aby zrozumieć, jak je leczyć. Będziemy rozwiązania zarówno tutaj.

Rodzaje stóp, pięty, i kostki Urazy

Istnieje wiele, ale grunt do stopy i pięty urazów musiałby obejmować:

Powięzi podeszwy:

Podeszwowej powięzi występuje wówczas, gdy zderzak więzadła podeszwowe, która przebiega wzdłuż dolnej części nogi, łzy i rozwija się stan zapalny. Jest to jeden z najczęstszych rodzajów bólu stóp i zazwyczaj objawia się bólem bólu, który będzie zmienić sposób chodzenia i ogólnie uczestniczyć w różnych działaniach, ograniczając swój styl życia.

Heel Spurs:

ostrogi pięty są nieprawidłowe przyrosty kości pięty. złogów wapnia tworząc przy rozcięgna podeszwowego ciągnie się od obszarze pięty. Kościsty wypukłość, która rozwija jest ostroga pięty. Powoduje to, aby zmienić sposób chodzenia, aby zapobiec dyskomfort, a to z kolei może prowadzić do ściskanie nerwu piszczelowego. Dobrą wiadomością jest to, że 90% osób cierpiących na pięty zębatych można odzyskać bez operacji.

Ścięgna Achillesa:

Ścięgna Achillesa jest podobny do powięzi podeszwy i wyniki łez ścięgna Achillesa, który znajduje się wzdłuż tylnej pionowej.

Zrywa Disease:

Odcina choroby. który jest bardziej naukowo znany jako piętowej apophysitis, jest powszechną formą bólu u dzieci od około 9-15. To może prowadzić do zmiany chodu – droga twoja stopa dotknie ziemi podczas marszu lub biegu – bardziej aktywnych fizycznie dzieci.

Metatarsalgia:

Metatarsalgia występuje w kości śródstopia lub kuli obszarze stopy. Pochodzi z dodatkiem nacisku na przedniej części stopy, która zazwyczaj występuje u kobiet w wyniku wysokich obcasach.

Stępu Tunnel Syndrome:

zespół cieśni kanału stępu jest, gdy nerw piszczelowy – obszar u podstawy kostki – zostaje zaciśnięte lub ściśnięte, tworząc stan zapalny i ból. Jest podobny do zespołu cieśni nadgarstka, co dzieje się w nadgarstek.

Przyczyny stopy, pięty i kostki Urazy

Przyczyny stanów bólowych powyżej ból pięty i stopy mogą być różne, ale zazwyczaj są to jedne z najważniejszych z nich:

Buty:

Źle dopasowane, unsupportive buty są jedną z najczęstszych przyczyn bólu stopy. To rzeczywiście staje się większy problem ze wzrostem zakupów online, jak ludzie często zamówić buty bez przymierzania w sklepie – a następnie podjąć decyzję o uruchomieniu / walk / ćwiczenia w nich, ponieważ są one wystarczająco dobre. Twoje buty są bardzo ważną inwestycją. Jeśli masz powięzi podeszwy lub podobny stan bólu stopy / pięty, może warto rozważyć specjalistycznych butów.

Ćwiczenie:

Jest to miecz obosieczny. Jeśli jesteś bardzo wysportowany i wykonywać często, to świetnie jeśli chodzi o ogólny stan zdrowia – ale będzie oddanie dużo stresu na nogi, pięty i kostki. W końcu, to będzie prowadzić do łez, stan zapalny, obrzęk i ból ogólnej stopy. Druga strona tej kwestii jest rosnący problem otyłości. Oznaczałoby to mniejszy ruch i ćwiczenia, ale bardziej obwodowe i masę ciała, a także kładzie nacisk na obcasach, kostek i stóp – ale w zupełnie inny sposób. Żadna strona równania ćwiczeń jest doskonały. Trzeba pracować z pracowników służby zdrowia i fizycznych trenerów znaleźć poziom wysiłku, który jest najlepszy dla bieżącego typu budowy ciała.

Jak radzić sobie ze stóp, pięty i kostki Urazy

Radzenie sobie i radzenia sobie z bólem stóp, ból stawu skokowego, ból pięty, ból nóg, stawów, zapalenia powięzi podeszwy i innych kwestii jest powszechne dla wielu. Najlepszym rozwiązaniem jest połączona jednym, gdzie koncentrują się na:

  • Ogólny stan zdrowia
  • Zalecenia specjalistów (zarówno lekarzy i trenerów fizycznych)
  • Informowania się na temat różnych rodzajów i przyczyn
  • Inwestycja w dobre buty
  • Rozpatrzenie produktów specjalistycznych na ból stopy i ból pięty

Na HTP, możemy pomóc Wam we wszystkich tych sposobów. Jeżeli masz dodatkowe pytania o cokolwiek, nie wahaj się z nami skontaktować.

Nasze najlepsze wskazówki prosto do Twojej skrzynki!

RELATED POSTS

  • Heel Pain – Kaplica Podiatria w Brooksville, FL, ból wzgórzu.

    Aby uzyskać więcej informacji na temat Heel Pain w Brooksville, FL nazywają obszar Chapel Podiatria na numer (352) 684-1444 dziś! Rozlane zapalenie powięzi podeszwy to termin zwykle używany w…

  • Urazy nożne i zaburzeń MedlinePlus, problemy skórne stóp.

    Zapalenie stawów i stóp (American Medical Association Podiatric) Złamana kostka / złamana noga (Mayo Fundacja Edukacji i Badań Medycznych) Bunions (palucha Abducto Valgus) (American College of…

  • Heel Pad Zespół Fat i leczenie, ból pad stopy.

    Zapalenie tkanki tłuszczowej Jeden wspólny problem, który powoduje ból piętę zapalenie podkładek tłuszczowych. Dzieje się tak zazwyczaj po wielokrotnym, silnego i przedłużone działalności….

  • Spadek stóp buty, boot rozciąganie rozwiązaniem.

    Spadek stóp odnosi się do niemożności zginają się grzbietowo (sezonowy) palcami lub pieszo. Buty Wielu Podus są główną orteza stosowana w leczeniu spadek stóp u pacjentów obłożnie. Generalnie…

  • Przyczyny stóp grzyb

    Nie daj się zwieść nazwie. Sportowcy nie są jedynymi, którzy się stan swędzącą znany jako grzybica. Każdy może mieć grzybicę stóp, jeśli dwie rzeczy: Ich bose stopy są narażone na pewnego…

  • Heel Pain – Charleston, SC Podiatra …

    ból pięty jest jedną z najczęstszych diagnozy, które widzimy w naszej praktyce. ból pięty jest często z powodu zapalenia więzadła na spodzie stopy zwanego powięzi podeszwy. ból pięty może być…

Comments are closed.