Crazystar

Uzdrowienia z BPD – Borderline …

Uzdrowienia z BPD - Borderline ...

Jeśli było zrobić własny kojące zestaw, który można łatwo zabrać ze sobą wszędzie, co będzie w środku? Celem byłoby przynieść co najmniej jeden element, który łagodzi każdego ze swoich zmysłów. Zastanawiam łącząc takiego zestawu, a tutaj jest to, co sobie wyobrazić będę obejmować:

Zapach: Laski cynamonu lub jakiś sproszkowany cynamon w małym słoiku, kilka dobrych torebki herbaty Ziemia

Dotknąć: Naprawdę miękkie małe nadziewane zwierząt lub kawałek bardzo miękkie, puszyste tkaniny.

Smak: Niektóre toffi twarde cukierki i czekoladę



Widok: Obraz z czegoś, co sprawia, że ​​się uśmiecham

Przesłuchanie: Aplikacja na moim telefonie (które zawsze mam ze mną), który odgrywa kojące dźwięki

Co można umieścić w swoim własnym kojący zestawie? Czy masz już jeden? Co masz w środku?

Dziękuje za przeczytanie.
Więcej wkrótce.

Postscriptum Jest to także miły znaleźć specjalny pojemnik, aby umieścić wszystko mi się podoba.:

Właśnie skończyłem rok DBT kurs i ostatni moduł został tolerancji niepokoju powtarzane; był to również dzień, w którym poproszono wnieść w nasz własny kojące pudełkach co zrobiliśmy;
Kopalnia zawiera – jaśmin kadzidło; kawałek amythyst w dość przejrzeć torbę; CD uważność; czekolada; Kadzidło szyszek i lżejsze i terakota danie spalić je; Maseczki kosmetyczne uspokoić, zrelaksować się i wybrać się; czerwony barwnik spożywczy – aby użyć zamiast samoobrażeniom oraz broszury o tym, jak dbać o siebie, jeśli to zrobię; Lawendowy olejek, krem ​​do rąk i balsam do ciała; squidgy buźkę zabawki; różne lakiery do paznokci, kulki; Pędzel skóry;
Próbowałem to rzeczy dla wszystkich moich zmysłów i alternatyw do samookaleczenia – czego nie zrobili, ponieważ począwszy DBT;
Mam też książkę z ładnym okładce napisać jakieś uczucia i myśli i niektóre kolorowe długopisy;
Wybrałem pole lubię tak, że jest jego częścią i rytuał otwierania go i spowalniając znalezienia rzeczy chcę / konieczność stosowania;

Mam go przy sobie i najczęściej używać krem ​​do rąk;

everyones w naszej grupie był całkowicie osobiste dla siebie i to było piękne rzeczy do zrobienia; Chciałbym naprawdę polecić tworzenie własnych, poświęcenie czasu, aby to zrobić i dodać / usunąć rzeczy do niego, jak trzeba;
🙂

RELATED POSTS

Comments are closed.